昨日の続きである オナ禁の２輪のうち１つは確実にジムトレである． 家でのトレーニングもいいものだがジムトレにはかなわない． やったことない人はやってほしい． さて，本題である． ２輪のうちのもう１つは 夜まで外にいる，ということである． 巷では家…

こんにちは キョウヤです． twitter twitter.com でオナ禁大会を開くのだが，オナ禁に困っている人がかなりいるようなので さっさと卒業してこっち側に来てほしい という信念からオナ禁最大のコツ２つを紹介する． 1．ジムトレ まずこれ．家で筋トレもいいが…