やることを絞ること
こんにちは！ きょーちゃんです。
いま、マジェスティックを聞いていたんですが、
瞑想やらマントラやらチャクラやら、
瞑想にも、丹田式呼吸とかあるし、
瞑想のやり方もいろいろある…
どれをやればいいんだよ！
ってなりません？
俺はなります。
めっちゃストレスです。
はっきり言ってうざいです。
傾向として、巷のハウツーは、やり方の型（フォームみたいなもん）が
溢れすぎていて、本質を見失っているように感じています。
例えば、瞑想なんて、やり方はいろいろありますよね。
断射プログラムとマジェスティックでも、違うやり方が解説されてたりするんですよ。
やってらんねーでしょ？
でも、重要なのは、何のための瞑想か？
また、
エロ禁に瞑想は必要なのか？
という観点ですね。
俺的には、１日5分やってりゃいいと思うんですがね。
そして、瞑想は、リラックスするためにやってるんだから、
自分が、リラックスしやすいようにやるのがベストなんですよ。
自分が、ですよ？
自分に合うやり方が、ベストです。
誰が何と言おうとも。
だから、自分のやりやすいようにやってください。
瞑想しながらチャクラ意識とか無理だから。
1つのことに絞ったほうがいいでしょ。
じゃないとストレスしかないし。
これが俺の実感です。
人間とバイオリズムとロボット
こんにちは！ ネットで10万くらい稼ぎたい、きょーちゃんです。
皆さん、毎朝同じ時間に起きてますか？
起きれなかったときに、罪悪感感じてませんか？
本題なんですが、
僕は、罪悪感を感じる習慣なら、やる必要ないと思います。
人間にはバイオリズムってのがあって（調子みたいなもんです。）
出来ない日もあるし、
1日の中でも、午前より午後のほうがいい、って人もいます。 （俺です。）
なので、出来なくても気にしない、むしろ、出来なくてもいい、出来ないのが普通、と思っといていいでしょう。
なんというか、世間で言われている、「いい習慣」って、
はっきり言ってストレスでしかないんですよね。
失敗してストレスになるようなことは、しないほうがいいです。
では。きょーちゃんでした。
瞑想とチャクラ
こんにちは！
エロ禁真っただ中のきょーちゃんです。
今日は、瞑想とチャクラについて話していきます。
チャクラを開放すると、小学生のような活気が手に入るらしいんですね。
（ほかにもありましたが、書くのめんどい＆体感できたらまた記事にします。）
んで、チャクラの開放する方法の1つが、瞑想、だと。
瞑想しながら、チャクラを意識するんだそうです。
んで、
会陰（赤）
丹田（オレンジ）
みぞおち（黄色）
胸（緑）
首（水色）
眉間（藍色）
百会（紫）
これら、7つのチャクラを。会陰から、百会の順で意識していくんです。
（会陰、百会は人体のツボなので、ググってみて下さい。）
色は、虹と同じですね。
これを継続してみて、いい効果が出たらまた、記事にします。
では。
